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朝 2h45m cycling.

ゆっくり起きて暖かい日中にサイクリングは気持ちいい。大磯まで行ってきた。

夕方 20min Running.

ランニングして途中でストレッチしてきた。

午後は自転車洗って、整備して、ちっこい車に自転車を積み込んでたら2時間。デカい車の方が色々と楽だけど、ちっこい車でパズルみたいに工夫しながら積み込むのも楽しい。