■

50min indoor cycling.

12min (AT-10 60rpm) x 2

雨だし朝の時間は限られてるし、やる気しねぇーなーと思ったけど、好きなDJ のLive set 聴たらトレーニングがこなせた。

自分はローラーに乗るのは基本的に嫌いなのでサイクルクロスの動画見たり音楽聴きながらじゃないと気持ちが滅入ってしまい無理です。