朝 3h cyclocross training. 30m テクニックトレーニング 50s (MAX) x 3 20m テクニックトレーニング 50s (MAX) x 2 今日は横須賀っちとトレーニング。いつものオフロードを走って途中でインターバル。本当はオフロードでインターバルをやりたかったけど、倒…
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