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ポール ヘレイガーとローランド リボトンのバイクは20-30年前のバイクと思えないほど綺麗でしたがニールス アルベルトのバイクは使用感のある使い込まれたバイクでした。

この時代のバイクは、現在よりも自分も走れていた事もあって魅力的です。当時ホイールはシマノを使ってたと思うけど…

フロントのギアは46t。傷だらけのクランクで無難なパーツアッセンブリーですね。

ペダルも使い込まれてます。

朝 30min indoor cycling.

夜 1.5h weight training.

朝はローラーで軽く100回転で脚を回して夜はウエイトトレーニング。体重も回復してきて身体動かすのが楽しくなってきた。