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30min indoor cycling.

昨夜は負荷を掛けてないウエイトトレーニングだったのに筋肉痛が酷い。軽くローラーで100回転以上で脚を回しておしまい。今週は練習の為の練習です。

週末はデンマークで世界選手権。優勝者予想は…

１位 マリオ デクラルク

２位 エルウィン ヴェルヴェッツケン

３位 ヘンリック ジョルニス

もう前回のデンマークでの世界選手権から２１年か…このシーズンに雷太さんに紹介して貰って初めてヒュープさん家にお世話になりました。