朝 50min indoor cycling.

12min x 2 (AT-10 60rpm)

冷たい雨だし室内でトレーニング。重いギアで延々と続く泥沼の牧草地を突き進むイメージで12分。

 

ネイスについて語る歴代の世界チャンピオンたち。 ネイスは追求心ある走りで常に成長していて引退するまでトップを走り続けたのが凄い。彼が引退してからレース展開が変わりました。