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朝 2h45min cycling.

14min (AT 53x12) x 2

寒いのか？心拍上がりません。今日も後半に膝が痛みだしたけど、タイツやレッグウォーマーを履く時になる痛みかも？？

午後は洗車ざんまい。

自転車、車、車のホイールなどなど。なにげに疲れたぞ。