■

朝 25min indoor cycling.

足を回す感覚を忘れないように足を回しただけ。

夜 20min running.

途中でストレッチを入れて汗をかいてきた。

今朝のおかずは昨年のワールドカップ @コクセイド

マシューの兄貴のダビデ ファンデルプールのテクニックがずば抜けてる。轍に合わせて走る能力がすごくて、いつも走っている集団よりも一つ二つ前の集団をリードしている。昨シーズンは砂のアップダウン激しいスーパープレステージZonhovenでも素晴らしい走りをしていました。あまりに弟が強いから注目が薄い選手だけれどZolderのようなスピードコースと砂のコースを得意とする選手です。