朝 25min indoor cycling.

朝から気怠い。なんとか Armin van buuren のLive を聴きながら気持ちを上げて汗を流しただけ。背中の張りは全身の疲れ。

夜 30min running.

途中でストレッチ入れて汗をかいてきた。朝と違って身体が軽くて気持ちよくランニングできてよかった。

 

20年くらい前に貰った賞金。

いつ貰ったか記憶は確かじゃないけど通貨がユーロになる前のギルダーです。使わずにとってあると言う事は、オランダで初めて貰った賞金だと思う。BOXTELのナショナルレースかな⁇

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