Day 6 オランダナショナルレース @Benschop 15位 今年も自分の実力と年齢に合ったマスターズクラスに参戦してきた。50人弱が参加していて最後尾からのレースだけど、誰もがテクニックがあるから酷い渋滞にならない。一列棒状に続く選手達と時にはドヤされ、…
Day5 明日、明後日とレースなので今朝はゆっくりと運河沿いをサイクリング。 気温は0度前後と低いけど風も無いから気持ち良く足を回してきた。 昼飯もパンとチーズがオランダスタイル。ちょっと寂しいからカップスープ付けるのが恒例です。今日はシーネスト…
Day4 今日もツールトクト行ってきた。車で40分ほどの町Wageningenで45kmを2hくらい走ってきた。 緩いアップダウンがあるコースだけど、シングルトラックが少なくて、昨日よりイマイチなコースだった。 イマイチと言っても参加費安いし、気兼ねなくオフロード…
Day3 今朝は森の中を40km走るツールトクト。会場は近くの町 schijk。家から15kmくらいで自走でも行けるけど、日の出が遅くてライトを持ってきてないから車で行ってきた。 朝も早よから楽しそうな顔した自転車好きが集まってる。 受付で5ユーロを支払います。…
Day2 昨夜は夜中までパーティーをしていたようで誰も起きてこない。パンが置いてある地下倉庫の鍵を貰ってなくて、冷蔵庫にあった洋梨と林檎とヨーグルトの朝食。 自転車を組み立てていたら10時半からコーヒタイム。ゆっくりと1hコーヒーを飲みながらお喋り…
Day 1 今年も全日空 成田−ブリュッセル直行便にてベルギーへ出発。全日空は自転車2台無料で預けられるから助かる。 クリスマスイブの便は空いていて最後部のシートを寝っ転がりながらの空の旅。 明日、明後日とクリスマスでお店が開いてない。空港のスーパー…
朝 1.5h cycling. ゆっくり2-3hくらいサイクリングに行こうと走り出したら雨に降られて1.5hだけサイクリング。今日は雨予報だったけ？？ 明日からオランダへ行ってきます。 アレコレと準備して成田空港近くのホテルに移動しました。 ヨーロッパの日常のレー…
朝 1.5h cyclocross training. JFF805z & Dixna 700c ディスクホイール を試したくて雨が降る前に日の出からサイクルクロス。 スペシャルに軽くは無いけど、しっかりとしたホイールで乗り味が軽い。 パナレーサー RIGACROSS 33c チューブレスと組み合わせて…
朝 30min indoor cycling. 少ない時間だけど足を回して汗をかいといた。 仕事納めと遠征準備であたふた。
朝 1.5h cyclocross training. 朝も早よからクロスに乗ったらトゲのような物がタイヤに刺さっててパンク。仕事前のサイクリングでトラブルがあると時間が差し迫ってるから余裕なし。 小さいながらも自転車に乗れてる子が多いね。最後の表彰台でガキンチョの…
朝 53min indoor cycling. 12min x 2 (AT-10 60rpm) 絶頂期のバルト ワーレンスのように重馬場で踏み倒せますように！と神様に願いながらの12分間。 夜は自転車の調整。 まったく同じ仕様のバイク JFF805z を2台用意してもらったから、どちらか見分けが出来…
朝 30min indoor cycling. 足を回すのを忘れないように高回転で汗をかいといた。 夜 1.5h weight training. ひとつひとつの動作を意識しながらトレーニング。基礎体力促進運動です。 去年オランダで買ったスポーツバッグ。二段式で下にはシューズやヘルメッ…
マルティン ネーランド先生のCX教室 ヨーロッパに行くならばレースもいいけど世界の頂点の選手を導いてるコーチに指導してもらいながらのトレーニングも改めて走りたい。 残念ながら年末年始はレースが立て続けにあるから練習会が開催されないだよね。。 た…
朝 3h cycling. 昨日のレースの疲れが感じずに、むかしヒュープさんのトレーニングメニューではレース翌日は3hや4h走る事もあったなぁ…なんて考えながら、海岸線をギアを掛けずにサイクリング。2hくらいで帰ろうか？と思ったけど大磯の丘まで何となく走って…
宇都宮シクロクロス Day1 UCI-2 27位 (周回遅れ -3Lap) foto : 春日部写真店様 今シーズンはJCXシリーズを走ってないから参加者50人くらいの最後尾からスタート。序盤は無理に抜かしても皆さん元気なので徐々に順位を上げながら走ってきた。 foto : 春日部写…
朝 40min indoor cycling. 足を回して汗かいといた。パソコンの調子が悪くて映像なしのローラーは辛い。 スルーアクスル の新車にして整備作業台と輪行バッグを新たに買いました。その他にも工具の買い足しなどいろいろ。スルーアクスル の規格はMTB系の人に…
朝 1.5h cyclocross training. JFF805zのバイクは2台用意したから、もう1台を実際に走ってチェックしながらのトレーニング。初っ端の下りで自分がイジったハンドルの締めつけが甘くて転けるかと思った…。寒くなってきたけどオフロードでのトレーニングはスピ…
朝 50min indoor cycling. 12min x 2 (AT-10 60rpm) 冷たい雨だし室内でトレーニング。重いギアで延々と続く泥沼の牧草地を突き進むイメージで12分。 ネイスについて語る歴代の世界チャンピオンたち。 ネイスは追求心ある走りで常に成長していて引退するまで…
朝 30min indoor cycling. 足を回して汗かいといた。左膝に違和感を感じがしてサドルを変えてみたら具合がいい。サドルがヘタって左側だけ沈んでたみたい。 夜 1.5h weight training. 2週間ぶりにウエイトトレーニング。自転車の為に！！とか、そう言うので…
EKZ cross tour @スイス エッシェンバッハ 強烈なアップタウンと泥が名物のエッシェンバッハは相変わらず激しいコースだ。スイスのシリーズレースはヨーロッパ各国の選手が集まるけど今回は少なめ。各国でUCIレースが重なっていたし、しょうがないよね。スイ…
朝 2h20m cycling. ミディアム走 14min x 3 ロードで基礎体力促進運動。気温が8度と低い。最近は暖かい気温が続いていたから寒く感じる。 ビーチレース 遠浅な砂浜を約50キロくらい走り、途中に陸に上がる所は砂深い所もある、スピードとパワーが必要なMTBレ…
朝 2h15m cyclocross training. 新しいバイクをチェックしながらオフロードをサイクリング。これまでも数週間借りてディスクブレーキのCXバイクにも乗っていたけど自分のバイクとしては初めて。 カンチブレーキからディスクブレーキに変わって効く！効かない…
New Cyclocross bike. フレーム&ホーク Onebyesu JFF#505 Z Mサイズ ※リアブレーキホース フレーム内蔵モデル ハンドル Dixna ジェイフィット トラッド400mm ステム Onebyesu ブレンドステム 84’ 100mm バーテープ Dixna スクラッチ バーテープ シートポスト…
カレンダー買っちゃった！！ フランスのフォトグラファー Elisa Haumesser さんの作品です。これで2019年は毎月の楽しみが増えたぜ！ 自分はヨーロッパのサイクルクロスが大好き。トップレースも好きなんだけど、そこへチャレンジする過程だったり、ヨーロッ…
夜 20min Running. 軽くランニングしてストレッチしてきた。今週はゆっくり過ごす。 98’ 99’ 02’ 世界チャンピオンのマリオ デクラルクは使える者？物？は何でも使い、チームメイトだろうが容赦なくゴール前で刺す走りだった。若い頃はロードレースのような…
サイクリングウェアをサポートして頂いている（株）クランノート様から新たにBIORACER のパンツとタイツが届きました。 BIORACER のタイツは、欧米人と違い足首から脹脛まで太くて短い自分には、足首にファスナーがないのが圧迫感が無くていいです。生地も柔…
no training day. 長野の方々は物持ちがいい。 ５〜１０年くらい前は、このセイゴのリドレーもスペシャルなスーパーバイクだっただよなw ２０年くらい前に世界の頂点を走ってたバイクの仕様のまま今も走る沢田さん。 昨日のシクロクロスミーティングは昔馴染…
シクロクロスミーティング @上山田 C1 8位 スタート後の砂利でびびってしまい後方から追い上げる走りになったけど、今シーズンはじめて追い込んで走れた。ちょっと遠いけど、濃ゆい参加選手とコース、適度な参加人数でシクロクロスミーティングは走りやすい…
朝 1h45m cycling. 海に出てR134を軽く流してきた。 明日はシクロクロスミーティング@上山田 に出るから長野県上田市に宿泊。渋滞も無く夕方に到着して時間もあったから、ぷらぷら散歩してきた。
朝 45min indoor cycling. ローラー乗って脚を回しといた。 夜 30min Running. ランニングしてストレッチしてきた。 今シーズン大活躍しているオランダのDenise betsema。先週末は土曜日のAmbiance crossと日曜日のワールドカップ コクセイドで連勝している…
