2h45m cycling. 30min (AT-10 46x11) - 2 set. 江ノ島〜大磯までを往復。ロードタイヤに交換したCXバイクでアウタートップでミディアム走をしてきた。苦しくは無いけど脚にくる基礎トレーニングだな。 スルーアクスル になって、このタイプの整備スタンドに…