朝 1.5h cycling. 江ノ島までゆっくり走ってから、片瀬山〜鎌倉山〜S字坂〜大船高校 と踏んできた。木曜日だしキレはないけど最後まで踏めたからOK. 夜 1.5h weight training. 無理して重いのを上げずにシッカリとフォームを意識してトレーニングしてきた。…