1.5h weight training. なんだか気分がウェイトトレーニングなんで行ってきた。週1回だと現状維持って感じ。公営のジムは変人が多くておもしろい。 ワールドカップ #3 @スイス 日曜日のスイス ベルンでのワールドカップで驚いたのがスペインの FELIPE ORTS L…