朝 1.5h cyclocross training. まだまだ乗り慣れないCXバイク。木の根で前輪から滑って前転落車。タイツを履いていたから怪我もなし。特にメニューなんて関係なく楽しんで走ってきた。 夜 1.5h weight training. 身体を大きく使えるようなイメージをしながら…