朝 2h40m cycling. 14m (AT 53x12) x 2 1-2m sprint (20%) x 3 涼しくて楽だ。泥沼のLoenhoutでも走ってる気持ちで重いギアを踏んだ後の帰りに激坂をスプリント。寺内タケシの坂は激坂区間が終わっても神社まで踏み込んだら昇天しそうになる。ギア軽くても最…