2018-09-28から1日間の記事一覧

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朝 25min indoor cycling. ただ汗をかいて脚を回しただけ。やる気スイッチを入れるにはカスクの上に被ったキャップを投げ捨てるといいらしい！！ ↓1分10秒過ぎのポールヘレイゲルより↓