2018-08-26から1日間の記事一覧

朝 2h20min cycling. 14min x 4set (AT走 53x12-3set. 100-120rpm-1set.) 夕方 30min running. 途中でストレッチ入れて大量の汗をかいただけ。 昨夜は終電間際に帰ってきて、今朝は起きれないかと思ったら6時前に起きてしまい、そのままトレーニング。夜遅く…