朝 25min indoor cycling. 昨夜のウェイトトレーニングの疲労感が強くて固まった身体をほぐして終わり。 今朝はワールドカップ ドイツ Zeven 女子のレースを見ながらのローラー。泥沼区間が続いて超重馬場なコースで優勝したサナ カントが50分にも及ぶ長いレ…