朝 35min indoor cycling. 12min (AT-10 110-120rpm) 台風かと思ってたら晴れてやがった。12分間下ハンドルだけを握って脚を回して終わり。ヨーロッパのスピード域の高いレースを走るつもりで12分間。 イメージはこんな感じ ↓↓↓ 15年ほど前にはサマークロス…