朝 1.5h cyclocross.

日の出からサイクルクロス。この季節は草も生い茂ってないし、気温も低くて乾燥しているから走りやすい。

茨城シクロクロス @土浦 リタイア

序盤は5番手で走ってたけど体調を崩してレースから離れていたからら、慣れない強度に気持ちも千切れてリタイア。

明日は久しぶりにレース。

日帰りでサイクルクロスのレースに行く時に持って行くカバンの中身はこんな感じです。

ワンピース (長袖、半袖) x 各1枚

長袖 (薄手) 長袖(起毛) 長袖(防風) x 各1枚

ベスト 1枚

タイツ 1枚

レーサーパンツ 1枚

ジップアップタイツ 1枚

レインジャケット 1枚

レインニッカ 1枚

グローブ(起毛、薄手) x 各1枚

キャップ 1枚

シューズカバー 1足

アンダーウェア(長袖ハイネック、半袖、ノースリーブ夏用) x 各1枚

ソックス 2足

レッグウォーマー 1足

シューズ 2足

シャワーサンダル (着替える時に使う)

タオル 3枚

マッサージクリーム

ヘルメット

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サイドポケットにはサプリメントなどを入れてます。

シトリックアミノ

アルティメイト エボリューション x3

エブリデイコンディション x3

レッドブル 1缶

小型ボトル 1個

プロテインシェーカー 1個

エナジージェル

安全ピン(ミッフィの缶)

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オランダで買ったスポーツバッグを愛用してます。(サイズ 約45x40x30cm)上段にウェア、下段にシューズ、サイドポケットにサプリメントやライセンス等を入れてます。これに加えてトートバッグに食料や飲み物を入れて持っていってます。

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